尽量少久站久坐弯腰负重，避免弯腰搬抬重物，注意腰部保暖不受凉，睡硬板床，经常用热水袋热敷热敷腰部。
可以通过口服止痛类的药物、营养神经类的药物配合活血通络止痛类的药物来缓解症状，在再吃点钙片补钙。
腰椎骨质增生疼要吃什么药
我腰椎骨质增生，腰椎两侧疼的厉害，要吃什么药能缓解？
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