平时要减少活动量，恢复后可以训练，可以进行局部的理疗热敷，要避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，保持局部的保暖。
要立刻停止运动以及停止负重活动。24到48小时以内进行局部的冷敷或者是冰敷，仍然不见缓解，那么需要到医院进行检查，需要排除有无半月板韧带以及关节积液发生。
膝盖痛应该要怎么处理
我孩子这一段时间每次踢球就会感觉到膝盖很痛，但是走路就不会疼，膝盖痛应该要怎么处理？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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