应该注意休息,避免过度劳累。首先需注意日常生活,避免重复性手指关节活动,避免接触凉水。可以适当的热敷。手指关节出现了疼痛,有可能是局部的关节炎症,就是由于长时间的手指过度活动引起关节软骨的损害及局部的滑膜炎引导致的。