建议多休息不要劳累。戒烟戒酒,同时局部热敷帮助治疗。建议采用止痛药物、理疗、针灸进行治疗的。注意适当的功能活动,不要劳累和着凉。治疗方法是消炎缜镇痛、营养关节,要查一下动脉、静脉彩超,看看血管有没有问题,做一下冲击波治疗试试。