应该补充良好的营养,包括足量的钙,维生素D,维生素C和蛋白质,另外应该预防摔跤,尽量减少骨质疏松症摔倒几率。骨质疏松也就是骨质疏松症,这是多种原因引起的骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐和基质呈正常的比例,以骨骼疼痛,容易骨折为特征。