要注意保暖，避免长时间低头工作、看书、加强颈项部肌肉锻炼，增强颈项部肌肉力量。休息时枕头不宜过高
可以将舒筋活络，活血止痛的药贴贴在痛点，适当的热敷一些也可以缓解。手法按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环。减轻疼痛
起来脖子疼落枕怎么办
我今天早晨起来后脖子疼，一直在疼，好像是落枕了，有怎么办？
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