建议饮食上尽量清淡一点,避免辛辣刺激的食物。平常要多注意休息,不要熬夜,不要饮酒,保持一个健康的生活状态。降压药正常情况下作用都差不多。但是目前血压控制的很好,尽量不要随意调整降压药物,降压药只要能把血压控制好就好。