平时避免膝关节受凉,受风,天气转凉的时候要多添衣物,不要做剧烈的运动,避免过度的劳累,适当的锻炼。做艾灸不会肿的,而且还有按摩器促进血液循环,可以先去医院仔细检查一下,看看风湿免疫科,如果不肿了可能就跟艾灸有关系。