注意休息，卧硬板床，局部热敷，可以贴黑膏药以缓解疼痛。如果疼痛严重的话，可以口服消炎药物治疗。
还是要去医院做一个腰椎的检查看是不是腰肌劳损，或者是腰椎间盘突出所导致的，明确了病因，才能指导处理，对症治疗。
腰痛的不能翻身怎么回事
我这两年常常出现腰疼的情况，疼的厉害就连晚上睡觉的时候都感觉疼痛连翻身都困难，是怎么回事？
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