生活中注意个人合理规划饮食清淡,易消化吸收为主食物。避免辛辣刺激食物,可以给予消炎健胃消食处理,也可结合中医药调理身体观察。长期反复拉肚子在医学上称为慢性腹泻,医学定义上的腹泻是指大便中含水量增加,大便次数超过三次以上,且与以往正常状态不同。