左侧腰痛的人可以可以通过药物理疗治疗,缓解期可以腰部锻炼减少发作,同时也要注意防止潮湿,寒冷受凉,多多休息防止过度劳累。左侧腰痛考虑是腰间盘突出,建议睡硬板床,注意休息,不要久坐久站,注意锻炼腰部肌肉,可以吃药,理疗和微创来治疗。