建议可以每天清洗外阴,阴道用药等方式缓解症状。平时注意保持外阴清洁干燥,穿纯棉宽松透气性好的内裤。私处灼热刺痛瘙痒,腰杆酸痛等症状,考虑是霉菌性阴道炎。建议去医院妇科门诊检查白带常规看看,确诊后对症治疗。