建议平常多吃一些含钙量高的食物，比如说鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，不要养成挑食的习惯，多吃新鲜蔬菜水果。缺钙严重，可以口服钙片。
考虑是生长过程中缺钙引起的，建议加强补钙，增加户外活动，多运动，促进钙吸收。另保持良好的生活习惯。
顶脚尖伸懒腰都会腿抽筋
我从一年前开始，顶脚尖、伸懒腰的时候都会腿抽筋是为什么？
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