尝试瑜伽，伸展，可以每日在家里练，平时不要驼背，把腰挺直，可以做瑜伽，每天晚上坚持，想要看起来高的话可以穿高跟鞋。
可以平时进行双侧大腿外展运动，和小腿的拉伸，注意运动后也要伸展运动，可以去拍个放射线看看第二骨化中心是否还在。
怎么才能瘦大腿外侧和小腿
我感觉那卖内些增高产品都没有用，怎么才能瘦大腿外侧和小腿？
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