脖子后背肩膀疼痛

我发现脖子后面那个高突的骨头会痛坐直后后背脖子和肩膀都有痛怎么回事?\n?

建议做颈椎保健操,局部热敷理疗,可用按摩,磙揉,弹拨,舒筋,展筋等手法,配合针灸,浮针,微波,红外线,热敷,熏蒸等治疗。

考虑是颈椎病引起的。长时间低头看书看手机以及伏案工作,枕高枕头睡觉,颈椎长时间固定一个姿势。

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