注意也可以在食物中摄取,多吃含钙食物,定期的做好复查。平时应该适当的参加户外的锻炼,能够增强体质,多晒晒太阳。骨密度检查骨量减少,证明人体已经出现了脱钙的症状,严重的还会出现骨质疏松,要及时的进行治疗,需要补充钙剂,配合维生素D一起使用。