平时要注意好个人休息，不要长时间运动，没事的话可以用热水清洗一段时间，要注意个人的生活习惯。
跑步时肩胛骨下方疼考虑提肩胛拉伤，可以涂抹一些膏药，然后再用热水袋热敷看看，按摩治疗一段时间。
跑步时肩胛骨下方疼怎么办
我跑步的时候，后背肩胛骨下方总是会突然疼痛，这是什么原因？
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