预防腰肌劳损需注意防止潮湿、寒冷、受凉，积极治疗急性腰扭伤，体育运动或剧烈活动时要做好准备活动，纠正不良的工作姿势，防止过劳，使用硬板的软垫床，注意减肥等。
考虑腰肌劳损的可能性大，使用活血化瘀的药物，配合解热镇痛等对症药物进行治疗。是由于长期工作劳累，经常弯腰或者是由于外伤，着凉等原因而引起的一种软组织损伤的表现。
腰背酸痛会是怎么回事
我最近一段时间总是腰背酸痛，腰伸直还好，弯曲时就拉痛，腰背酸痛会是怎么回事？
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