骨质疏松咋治

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我有腰椎间盘突出多年，所以腰经常痛，想问下骨质疏松咋治？

建议多从事户外活动，戒除烟酒，少喝咖啡，多喝豆制饮品。骨质疏松引起的疼痛时，可以适量应用阿司匹林，消炎痛等药物。

好方法就是平地慢走、散步（有陪人跟从，以防止摔倒）。同时增加太阳的照射时间，在饮食上多食用含钙质比较丰富的食物，比如像牛奶，虾仁，虾皮，可以主动的补充钙质的药品。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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