“医生，我的牙齿怎么有点松了？”这是很多正畸患者都会有的疑问。别担心，牙齿在正畸过程中轻微摇晃是正常的生理现象，但如果你发现摇晃越来越明显，甚至伴随疼痛，那就需要警惕了。今天，我们就来聊聊正畸牙齿摇晃的那些事儿，帮你分清“正常”和“异常”，并给出实用建议。

为什么正畸牙齿会摇晃？

牙齿不是“焊”在骨头上的，它们靠牙周韧带和周围的骨头固定。正畸治疗中，牙齿需要移动位置，这个过程就像“搬家”——牙周组织会先“拆”一部分，再“重建”一部分。这种改建会让牙齿暂时松动，属于正常现象。

但如果摇晃特别明显，或者伴随以下情况，可能是异常信号：

• 牙龈红肿、出血；
• 牙齿疼痛持续加重；
• 摇晃幅度过大，甚至影响咬合。

这时候，别犹豫，赶紧联系你的正畸医生。

正畸牙齿摇晃，怎么办？

1. 别慌，先观察 轻微的摇晃是正常的，尤其是刚戴上牙套或调整矫治力后的几天。给自己一点时间适应，别总用手去摇它。

2. 避免“硬碰硬” 啃苹果、咬坚果这些习惯得改改了。牙齿在“搬家”期间需要“减负”，硬物可能会加重摇晃。

3. 按时复诊，别偷懒 正畸医生会根据牙齿移动情况调整矫治力。如果你总是不按时复诊，矫治力可能过大或过小，影响牙齿健康。

4. 口腔清洁不能马虎 牙套容易藏污纳垢，细菌感染可能加重牙周问题。每天认真刷牙，用牙线或冲牙器清理死角。

什么时候需要看医生？

• 摇晃越来越明显，甚至影响吃饭；
• 牙龈红肿、出血，或者有异味；
• 牙齿疼痛持续不缓解。

这些可能是牙周炎、矫治力过大或其他问题的信号，别拖，赶紧找医生。

放松心态

正畸是一场“持久战”，牙齿的适应需要时间。轻微的摇晃是治疗的一部分，科学应对就能顺利度过。如果你有任何疑虑，随时和医生沟通，别自己瞎琢磨。

记住，牙齿在变美的路上，偶尔“晃一晃”是正常的，但科学护理和及时就医才是关键！