正畸加力后出现轻度、短暂的晃动多为生理性移动，说明牙齿在牙槽骨中按设计路径“就位”，通常在矫治结束一段时间后松动度会恢复，无需过度紧张。相反，若松动幅度大、持续加重，或伴随明显疼痛、牙龈红肿出血、咀嚼变差，提示可能存在矫治力过大、牙周炎症、牙根吸收或根尖周问题，应尽快复诊评估与处理

为什么会晃动 牙齿并非“钉死”在骨头里，依靠牙周膜悬挂在牙槽骨中，天然就存在极其轻微的动度。正畸施加的力会让牙周膜一侧受压、另一侧受拉，继而触发牙槽骨的吸收与新生，牙齿在新位置重新附着，这一改建过程就会表现为可感知的轻度松动。等改建完成，牙齿会在新位置“长结实”。需要强调的是，受力越大并不等于越快，过大的力会拖慢恢复、增加风险，规范、循序的力学控制才是关键

哪些情况需要警惕 出现以下信号时，别等复诊，尽快联系医生：松动明显或逐日加重，手指推拉就能感到“位移感”；疼痛持续不缓解或夜间加重；牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味；咀嚼无力、咬合“顶得慌”；牙位出现异常位移。这些多与矫治力过大、牙根吸收、牙周炎或根尖周炎相关，医生通常会停止加力、调整弓丝或托槽、必要时调咬合或短期固定，并通过影像检查评估牙根与牙槽骨情况

在家怎么处理与护理 短期内避免啃硬脆、黏性食物，减少额外受力；保持高质量清洁，用软毛牙刷配合牙缝刷、冲牙器把托槽周围与牙龈缘清理干净，降低牙龈炎与牙周炎风险；不要用手指或舌头去摇牙齿，避免吮指等不良习惯；按医嘱准时复诊，让医生评估力学与牙周状态。若近期加力后出现酸胀与轻度松动，多为短暂反应，通常随组织改建而缓解；一旦进入持续疼痛或明显松动阶段，尽快就医，不要自行“加大力度”或反复扳动牙位

常见误区澄清 “松动等于留不住牙”并不成立，正畸相关的轻度松动多为暂时且可逆；加力越大越快是误解，过大力量会抑制新骨形成、诱发牙根吸收与牙周损伤；也有人把烤瓷牙套的松动与正畸混为一谈，后者多为异常，常与根尖炎或修复基础问题有关，需要拍片与针对性处理；还有人担心“矫正后一定松动”，规范治疗并不会导致长期松动，关键在于合理力学与良好牙周维护

医疗免责声明 以上为健康科普信息，不能替代面诊与个体化诊疗。若出现明显或持续加重的松动、疼痛、出血、咬合异常等情况，请尽快前往正规口腔医疗机构由专业医生评估与处理。