经常步行会伤膝盖吗

提问时间： 名医问答 8196 次阅读
我最近都是步行上下班的，我现在经常步行会伤到膝盖吗？

走路是人的常规活动方式，没什么好限制的，大体原则就是根据自己膝盖的感觉来选择活动量，尽量少爬坡或上下楼梯。

主要看步行的距离跟耐受能力之间的关系，只要膝盖没有不适就没事，如果开始出现酸痛不适那说明走的距离超过了它的耐受能力。

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